De Stralende Lachertjes

TheShinyLaughters/LesJoyeuxrieurs

De Stralende Lachertjes

TheShinyLaughters/LesJoyeuxrieurs

26. apr, 2022

De opleiding tot Zelfliefde door bewust verbonden ademen

In Januari ben ik gestart met de opleiding tot zelfliefde door bewust verbonden ademen. Waarom? Mijn 2 burnouts zijn het resultaat die ik mezelf niet genoeg liefde gaf. ik was het niet waard om geliefd te zijn. Met deze 2 jarige opleiding probeer ik te achterhalen hoe ik door zelfliefde verliefd wordt op het leven. De opleiding bestaat uit 12 modules, 1 weekend per maand. Een heel weekend wordt erop een module gewerkt en het betreffende thema nemen we naar een ademsessie. Om het thema volledig te integreren in ons systeem. We zitten aan de 4de module: affirmaties en overvloed. Een visionboard was het resultaat van dit weekend.
Dit weekend leerde ik mijn affirmaties neer te schrijven als een mantra... om dagelijks te herhalen. In een ontspanningsmeditatie leerde we de 1 tot 3 methode ontspanning. Die ik vandaag toepaste.... het werkte ik voelde mijn lichaam volledig ontspannen..en was bijzonder productief in de namiddag