Opnieuw leren lachen d.m.v Lach Yoga

We hebben de lach in ons, maar we lachen te weinig: we schrijven veel over het onderwerp, maar het is nodig om het opnieuw aan te leren (zoals dansen of andere traditionele technieken)....

Dit was de vaststelling van de stichter Dr Madan Kataria in Bombay in 1995.

Hoe het begon:

hij begon de lachclub 's morgens vroeg in het park met weinig mensen en door mekaar moppen te vertellen. Na 15 dagen waren ze met 50 maar de moppen waren op.

kunstmatig lachen heeft dezelfde effecten als echt lachen, dus hij introduceerde in het park 'lachen op commando' en merkte op dat de mensen daarbij spontaan bewegingen gingen maken

Hij was onder de indruk van de besmettelijkheid van de lach!

geschoold in Yoga introduceerde hij de ademhaling bij het lachen en liet de deelnemers hoho hahaha uitvoeren.

lachen en bewegen gaan samen en zo kwam hij tot de lachoefeningen

Dat was de start van de Lach yoga